ESTRESSE

O Estresse Está Destruindo Você Sem Que Perceba—E Aqui Está o Motivo

O estresse não é só uma sensação ruim. Ele reprograma seu cérebro, altera seus hormônios e pode transformar seu corpo em um campo de batalha. Mas o que poucos te dizem é que ele não é o verdadeiro inimigo.

 O que realmente está por trás do seu estresse? Não é só o trabalho, as cobranças ou a rotina exaustiva. O estresse é um sintoma, uma resposta automática do seu sistema nervoso. Mas a pergunta que ninguém faz é: o que dentro de você mantém esse gatilho ativado?

 Seu cérebro está viciado no estado de alerta. A neurociência já provou que, quando exposto ao estresse contínuo, seu cérebro aprende a viver nesse estado. O cortisol dispara, a ansiedade cresce, o sono piora, e você entra em um ciclo vicioso de exaustão.

Mas aqui está o mais chocante: o estresse pode estar ligado a traumas não resolvidos. A psicanálise revela que a raiz desse estado pode estar em experiências antigas que deixaram marcas no seu inconsciente. Seu corpo e sua mente estão apenas reagindo a algo que você ainda não enfrentou.

 E se eu te dissesse que é possível reprogramar seu cérebro e transformar sua relação com o estresse? Com a integração entre psicanálise, neurociência e espiritualidade, você pode sair desse estado de sobrevivência e acessar um nível mais profundo de autocontrole e clareza.

 A questão é: você vai continuar refém desse ciclo ou está pronto para quebrá-lo? A mudança começa quando você decide entender o que o estresse está tentando te dizer. Está pronto para essa jornada?

Verônica Coutinho