Ansiedade

Ansiedade: Sintoma ou Sinal de que algo precisa mudar?

A ansiedade não é apenas um desconforto emocional. Ela pode refletir conflitos internos, padrões mentais limitantes e uma desconexão entre o que se deseja e o que se vive.

Na neurociência, estados ansiosos surgem da hiperativação da amígdala, dificultando a regulação emocional. Isso mantém a mente em alerta constante, impactando decisões, relações e saúde física.

Na espiritualidade, a ansiedade pode ser um chamado interno para mudanças. Ela sinaliza um desalinhamento entre valores, desejos e ações, gerando estagnação e incerteza.

Se sua mente está sempre acelerada, a procrastinação te domina e o medo de errar te paralisa, é hora de olhar para dentro. A análise terapêutica permite reorganizar pensamentos, ressignificar experiências e reconstruir o equilíbrio.

Ter inteligência emocional transforma ansiedade em clareza, insegurança em confiança e inquietação em ação.
Você está pronto para essa jornada?

                                                                                                                                                                                             Verônica Coutinho