A ansiedade não é inimiga; é a voz interna pedindo para ser ouvida antes de você quebrar.
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Nem tudo está perdido!o
A ansiedade nasce do que você diz e do que você ouve de si.
Ela só dói quando você se abandona.
Acolha-se, olhe para o que não te serve mais — transforme essa ansiedade em um retorno ao seu próprio centro. .
Verônica Coutinho
Verônica Coutinho
Olá! Sou Verônica Coutinho, psicanalista.
Sou especialista em compreender a ansiedade — suas raízes emocionais, seus gatilhos e a forma como ela se manifesta no dia a dia. Meu trabalho é ajudar você a identificar os padrões internos que alimentam a tensão, a preocupação excessiva e o esgotamento emocional.
A partir de uma abordagem integrativa, unindo psicanálise, neurociência e inteligência emocional, conduzirei você a perceber de onde sua ansiedade realmente nasce, como ela se expressa no seu corpo e nos seus pensamentos, e o que ela está tentando comunicar.
Aqui, você encontra um espaço seguro para escutar a si mesmo, compreender seus sentimentos e transformar a ansiedade em clareza, presença e equilíbrio. Minha missão é ajudar você a recuperar seu eixo emocional, aliviar o peso que te consome e descobrir novas formas de lidar com a vida — com leveza e consciência.
Conheça meu trabalho e minha forma de cuidar da mente humana
Um olhar profundo, humano e integrativo sobre suas emoções e padrões internos.
Você sente que está sempre cansado, sobrecarregado, tentando dar conta de tudo, mas, no fundo, só queria ser compreendido?
A ansiedade e a exaustão emocional não são apenas sinais de estresse — são um pedido de escuta.
Mas não do outro. Do seu próprio corpo, da sua própria mente, tentando te dizer algo que você vem ignorando há muito tempo.
Neste vídeo, eu falo sobre o verdadeiro motivo por trás da ansiedade, por que ela se transforma em exaustão emocional e como ela é um grito silencioso por ser visto e ouvido — por você mesmo.
🎯 Você vai compreender:
Por que a ansiedade surge quando você tenta agradar o mundo.
Como o corpo começa a “falar” quando a mente não aguenta mais.
O que fazer para se escutar antes que o corpo precise gritar.
Você sabia que cada vez que a ansiedade aparece na sua mente, seu corpo também reage?
Não é apenas sensação de preocupação ou medo — o corpo entra em alerta total: coração acelerado, respiração curta, músculos tensos, insônia e até dores inexplicáveis.
Neste vídeo, eu explico:
Como a ansiedade ativa respostas físicas automáticas no corpo.
Por que ignorar essas sensações piora o ciclo emocional.
E como começar a perceber e cuidar do corpo e da mente antes que o cansaço seja extremo.
💡 Assista até o final para entender o verdadeiro impacto da ansiedade e começar a recuperar o equilíbrio.
❤️Como podemos resolver❤️
❤️Como podemos resolver❤️
🌿 Tratamento da Ansiedade — Um Despertar Para a Sua Verdade Interna
🌿 Tratamento da Ansiedade — Um Despertar Para a Sua Verdade Interna
A ansiedade não surge do nada.
Ela nasce da forma como você interpreta o mundo, a si mesmo e as situações ao seu redor. Muitas vezes, não é a realidade que machuca — é o roteiro silencioso que sua mente cria sem que você perceba.
E é nesse ponto que a ansiedade se instala:
nas histórias que você repete, nos medos que você alimenta, nas dores que continuam vivas porque nunca foram realmente acolhidas.
Mas aqui vai uma verdade importante:
🌱 Nem tudo o que a sua mente te conta é real.
🌱 E nenhuma dor precisa ser definitiva.
A terapia te tira do piloto automático e te coloca no centro da sua própria vida.
É o espaço onde você finalmente pode entender suas emoções, ressignificar suas feridas, silenciar o excesso e libertar-se das repetições inconscientes que fazem sua ansiedade crescer.
A proposta é simples e poderosa:
✨ reconectar mente e coração,
✨ soltar o que te pesa,
✨ e permitir que a vida volte a fluir.
A ansiedade não precisa controlar seus dias.
Você pode escolher um novo caminho — mais leve, mais consciente e profundamente seu.
🌿 É um convite para respirar de novo, se reencontrar e recuperar a paz que a ansiedade te roubou
Você vive a realidade ou o que sua mente criou?
É aqui que entra o olhar da saúde mental. Quando você aprende a se perceber de verdade, começa a enxergar novas possibilidades. Começa a reagir diferente.
Começa a viver o agora, e não o que sua mente criou no passado. E essa mudança não é só emocional.
Ela é química. É física. É humana. Mude a forma de pensar, e a forma de viver muda junto.
Você se sente um fracasso
Vivemos repetindo padrões, nosso cérebro age no automático. Ele busca protege, mas acaba limitando.
Entenda como esses ciclos se formam — e como começar a quebrá-los com saúde emocional. Sua vida só muda quando você sai do piloto automático.
Saúde mental não é luxo. É prevenção.
Saúde mental não é luxo. É prevenção.
Essa ansiedade nem é sua. É da história que você carrega. Você chama de rotina. Mas seu corpo chama de alerta constante. Essa ansiedade que você aprendeu a normalizar pode estar te impedindo de viver com leveza. E se você pudesse aprender a sair do automático?
Neste vídeo, eu falo de um padrão silencioso que afeta sua mente, seu corpo e seu desempenho — principalmente no ambiente de trabalho.
Por que sua vida não muda? Descubra os padrões que te impedem de avançar.
Por que sua vida não muda? Descubra os padrões que te impedem de avançar.
Você já se perguntou por que, apesar de todos os seus esforços, sua vida parece estagnada? Neste vídeo, exploramos como padrões inconscientes e comportamentos repetitivos podem estar sabotando seu progresso. Vamos juntos identificar esses ciclos e aprender estratégias para quebrá-los, promovendo uma verdadeira transformação pessoal.
🧩 Terapia: Cuide de você
🌸 🌿 Meu Trabalho É Para Você Que… vive com a ansiedade consumindo sua energia todos os dias.
🌸 Passa horas ruminando pensamentos — revisando diálogos, imaginando cenários, criando histórias na mente que nunca acontecem.
🌸 Sente que seu tempo se perde em preocupações que não te deixam viver o presente.
🌸 Come demais, ou come sem perceber, tentando aliviar a tensão que o corpo não consegue soltar.
🌸 Tem hábitos que atrapalham sua rotina: procrastinação, impulsos, irritação, dificuldade de foco e excesso de controle.
🌸 Convive com estresse constante, cansaço extremo e dores no corpo que parecem não ter explicação.
🌸 Se sente drenada(o) emocionalmente, como se estivesse carregando um peso invisível que não te deixa descansar.
🌸 Não entende o que acontece dentro de você, mas sabe que algo precisa mudar urgentemente.
🌱 O que ofereço no tratamento da ansiedade:
🌱 O que ofereço no tratamento da ansiedade:
🌱 Escuta profunda e acolhimento para que você possa, finalmente, entender suas emoções em vez de lutar contra elas.
🌱 Identificação dos gatilhos que ativam sua ansiedade — palavras, olhares, memórias, situações e até exigências internas.
🌱 Psicanálise integrada à neurociência e inteligência emocional para tratar a causa, não apenas o sintoma.
🌱 Estratégias práticas para:
• reduzir ruminação mental
• recuperar energia
• regular emoções
• criar hábitos saudáveis
• aliviar tensão física e emocional
🌱 Um espaço seguro para transformar sua relação consigo mesma(o) e com sua vida.
🌱 Atendimento 100% online, com sigilo, empatia e profundidade.
🌱 Resultados reais: menos ansiedade, mais clareza, mais leveza e uma rotina que volta a fazer sentido.
💬 Perguntas Frequentes sobre o Processo Terapêutico
👉 Como funciona o atendimento online?
As sessões são realizadas pelo Google Meet, com total privacidade e acolhimento.
Você só precisa de um ambiente tranquilo e fones de ouvido.
👉 A terapia é indicada para quais situações?
É indicada para quem enfrenta ansiedade, conflitos, dificuldades emocionais ou relacionamentos desgastados.
O processo favorece o autoconhecimento e o fortalecimento emocional.
👉 Qual é a duração e a frequência das sessões?
Cada sessão dura cerca de 50 minutos, geralmente uma vez por semana.
O tempo total depende do ritmo de cada pessoa e das suas necessidades.
👉 Em quanto tempo começo a sentir resultados?
Os resultados começam a aparecer nas primeiras semanas, conforme você passa a perceber seus padrões e reage com mais consciência nas situações do dia a dia.
👉 Como posso começar o processo terapêutico?
É simples 🌸 Clique no botão do WhatsApp e envie sua mensagem.
Eu mesma vou te atender e, juntas(os), vamos escolher o melhor horário para você iniciar seu processo de transformação.
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